平和是什么意思

平和就是内心和外界的和谐状态。其实很简单，它包含两层意思：一是内心平静，没有烦恼和焦虑；二是与周围的人和环境相处融洽，没有冲突和矛盾。
先说最重要的，平和首先是一种心理状态。比如，去年我们跑的那个项目，面对巨大的工作压力，我一开始也以为会焦虑不安，但后来发现，只要调整好心态，保持平和，工作效率反而更高。另外一点，平和也是一种社会状态。比如，大概3000量级的人口小镇，居民之间相互尊重，和谐相处，这就是一种平和的社会环境。
等等，还有个事，很多人没注意，平和其实也是一种能力。它需要我们学会调整自己的情绪，控制自己的行为，同时也要学会理解和包容他人。我觉得值得试试，从自己做起，营造一个平和的世界。