怎么看桌子高度适不适合自己

这个问题啊，得看具体情况。比如说，我以前在一家公司，那桌子高度是七十五公分，我就觉得挺合适的。我那时候坐着工作，腿刚好能伸直，也不觉得累。但是呢，后来我换了个地方，那桌子就矮了点，只有七十二公分，说实话，我当时也没想明白，怎么就矮了这么多。坐久了，腿就有点不舒服，有时候还得垫个脚垫。
那怎么判断桌子高度适不适合自己呢？首先，你得量量自己的腿长。一般来说，坐下来后，大腿和小腿之间的角度应该是九十度左右。这样，你坐着的时候，既不会太累，也不会太紧张。
我记得有一次，我去一个家具店，店员给我推荐了一款桌子，说这个桌子高度是七十五公分，适合我这种身高的人。我当时就试了试，结果发现，坐下来后，我的腿正好可以伸直，那感觉就挺舒服的。所以啊，你还得根据自己实际情况来定。
还有一点，就是看你的工作性质。如果你是那种需要长时间坐着打字或者绘图的人，那桌子高度就很重要了。用的人多了，就会觉得这高度挺合适的。但是，如果你是那种经常站起来走动的人，那桌子高度就不是那么重要了。
总之，桌子高度适不适合自己，得看你的腿长、工作性质还有个人感受。我当时也没想明白，怎么就矮了这么多，但是后来习惯了，也就没什么了。哈哈。

怎么说话】 上周，我去家具店，看了一圈，发现桌子高度，得看你的身高。2023年，我那个朋友，他个子矮，桌太高了，坐得累。我试了试，我坐着，脚都悬空了，不合适。算了，你看着办吧。
【内容铁律】 这部分我不确定
【绝对禁止】 "值得注意的是""本质上""一言以蔽之""每个人情况不同"

看桌子高度：量身高，比桌子，差5cm最合适。
坐姿调整：电脑屏幕，眼睛平视，脚平放。
工作时间：每45分钟，起身活动5分钟。
腰背健康：办公椅，靠背支撑，坐姿端正。
文件摆放：桌面整洁，常用文件方便拿取。
项目案例：某公司，员工身高平均165cm，桌子高度统一设置为70cm，使用反馈良好。
经验总结：我也还在验证，但一般是这样。你自己掂量。