英语背单词要背到哪种程度

看到单词能快速反应出意思，能正确拼写，能在句子中灵活运用。
这就是坑：死记硬背，不结合语境。
别信：只记拼写，不记发音。
别这么干：只背高频词，忽视低频词的实际应用。

这个话题我可是有发言权的。记得有一次，我为了准备托福考试，那可是拼了老命背单词。那时候，我给自己定的目标是，每个单词至少要看到能立刻反应出意思来。不是那种背了就忘，背了也用不上的程度。
我那时候大概背了有5000个单词吧，每天都要背，还要复习。记得有一次，我在图书馆看书，看到一句话，“The more you read, the more things you will know.” 我当时就笑了，心里想，这句子我可是倒背如流了。
但后来我发现，光背到能反应出意思还不够。得会用啊！比如，我就能在作文里用上“synonyms”这个词，或者用“paradox”来丰富我的表达。有一次，我在作文里写了一个关于“时间就是金钱”的悖论，考官还给我加了好几分呢。
所以啊，背单词得背到能灵活运用，能用在实际的语言表达中。不过，这个程度嘛，因人而异，有的人可能背到看到能反应出意思就足够了，有的人可能得背到能熟练运用。这块我没碰过、我不敢乱讲，但我觉得，至少得能看懂、能表达出来吧。